Erkaklar paypoqlari faqat moda aksessuaridan yoki kiyimning funktsional qismidir; ular poydial salomatligi uchun juda muhimdir. Biroq, oyoq terish va hid ko'p erkaklar uchun keng tarqalgan muammolardir. Oyoq hidi, meditsina "broodororoz" deb nomlangan, haddan tashqari terlash, bakterial o'sish, gigiena yoki noo'rin materiallar. Ushbu muammolarni hal qilish nafaqat qulaylik uchun, balki ijtimoiy va professional parametrlarga bo'lgan ishonch uchun ham juda muhimdir. Ushbu maqolada biz hid va terlarni erkaklar paypoqlaridan hid va terning oldini olishga yordam beradigan amaliy maslahatlar, turmush tarzi va mahsulot tanlovlarini o'rganamiz.
1. To'g'ri paypoq materialini tanlang
Paypoq uchun ishlatiladigan mato turi ofon va namlikni boshqarish ta'sir qiladi. Masalan, paxta paypoqlari yumshoq va qulay, ammo ular hidga olib keladigan namlikni yutishga moyildirlar. Boshqa tomondan, sintetik sintetik yoki neylon singari silkinish teridan tortib, oyoqlarini quruq ushlab turishi mumkin. Merino jun ham yaxshi variant. Bu g'alati, yuqori - sifatli merosli meri juda nafas oladigan, namlik, namlik va nusradi. Hayot tarzingiz va faoliyat darajangiz uchun o'ng paypoq materialini tanlash - bu yangi, ter - Free oyoqlari.
2
Havo oqimini kesib, namlikni ushlab, bakteriyalar uchun ideal naslchilik zamini yaratadigan paypoq. Erkaklar yaxshi mos keladigan paypoqni tanlashlari kerak va nafas olishadi. Ko'plab sport va tasodifiy paypoq, havo oqimini kuchaytirish uchun to'r yoki nafas oladigan joylar mavjud. Nafas olish paypoqlari tezda bug'lanadi, oyoq hidi tarqalishini sezilarli darajada kamaytiradi. Sozning qalinligi ham muhimdir. Yugurish yoki yurish kabi tadbirlar uchun ingichka, namlik - etilab paypoqlari yaxshiroq; qalinroq paypoqlar salqin sharoitlarga mos keladi, ammo hali ham nafas oladigan materialdan iborat bo'lishi kerak.
3. Yaxshi oyoq gigienasi
Hatto eng yaxshi paypoq kambag'al oyoq gigienasi uchun kompensatsiya qila olmaydi. Har kuni oyoqlaringizni sovun va suv bilan yuvish bakteriyalarni keltirib chiqaradigan terni, o'lik teri hujayralarini va {{1} - ni olib tashlashga yordam beradi. Namlik u erda to'planishga moyil bo'lganidek, oyoq barmoqlaringiz orasidagi maydonga e'tibor bering. Oyog'ingizni yuvganingizdan so'ng, ularni yaxshilab quriting, nam oyoqlar bakteriyalar va zamburug'lar paydo bo'lishi mumkin. Oyoq kukuni yoki antifungal spreyi, oyoqlaringizni quruq va hidni saqlashga yordam beradi. Oddiy gigiena odatlari ter va hidni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
4. paypoqingizni muntazam ravishda o'zgartiring. O'sha vaqtli paypoq kiyimlarini cho'zilgan, ayniqsa terlashgandan keyin hid xavfini oshirishi mumkin. Erkaklar o'z paypoqlarini kuniga kamida bir marta yoki tez-tez sport bilan shug'ullansa, tashqi faoliyat bilan shug'ullansa yoki iliq muhitda ishlashni hisobga olishlari kerak. Bir nechta juft paypoqlarni aylantirish, har bir juftlik bakterial o'sishni oldini olish uchun butunlay quritilishi mumkinligini ta'minlaydi. Qo'lda bir nechta paypoq borligi, oyoqlaringizni yangi saqlashning oddiy va samarali usulidir.
5. Antibakterial va hid - chidamli paypoqlardan foydalaning
So'nggi yillarda ko'plab paypoq ishlab chiqaruvchilari antibakterial va hid - chidamli paypoqlarni taqdim etishdi. Ushbu paypoq, bakterial o'sishni inhibelash uchun tabiiy yoki sintetik antimikrobial vositalar bilan davolanadi. Kumush ionlari, mis va bambuk ko'mir tolalari ularning miyiqlik xususiyatlari uchun keng qo'llaniladi. Surunkali oyog'idan aziyat chekadigan erkaklar bu ixtisoslashgan paypoqlarni shkafiga qo'shishni xohlashlari mumkin. Ular juda ko'p mashq qiladigan yoki uzoq vaqt ishlayotganlar uchun juda mos keladi, bu erda ter to'planishi muqarrar.
6. Poyafzalni tanlash va aylanishni ko'rib chiqing
Faqat oyoq hidini oldini olish va terlashning yagona omili emas. Poyafzal piyoda shamollatishda muhim rol o'ynaydi. Teri, Tesh va boshqa nafas oladigan materiallardan tayyorlangan poyabzal havo aylanishi, kauchuk yoki plastmassa issiq issiqlik va namlikdan yasalgan poyabzal. Xuddi shu juft poyabzal kiyish har kuni ularga to'liq quritish va doimiy namlik va hidga olib keladi. Sizning poyabzalingizni aylantirish va har bir juftlikni kamida 24 soat davomida havo bilan bog'lash - bilan bog'liq muammolarni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. - namlikni tortib olish yoki hidni saqlash yoki hidli insorlar ham ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
7. Hayot tarzini o'zgartirish orqali terlashni boshqaring
Zamon giperhidroz deb ham tanilgan ortiqcha piyoda terlash hidni kuchaytirishi mumkin. Hayot tarzi odatlari, masalan, tana haroratini boshqarish va gidratlangan bo'lsa, terini ishlab chiqarishni tartibga solishga yordam beradi. Erkaklar, shuningdek, oyoqlarida antiperspirant yordamida qarashlari mumkin; Ixtisoslashgan oyoq antiperspirantlari terlashsiz terlashni kamaytirishi mumkin. Agar haddan tashqari terlashni davom etsa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashsa, retseptlar va hatto botoklar in'ektsiyalari kabi davolash usullarini maslahat berishadi.
8. Yaxshi kir yuvish odatlarini saqlang
Hatto pushaydlar ham to'g'ri yuvilmasa ham, bakteriyalarni saqlaydi. Erkaklar yolg'iz sovuq suvda yuvinishdan qochishlari kerak, chunki bu bakteriyalarni samarali olib tashlashi mumkin. Issiq suv va yuqori - sifatli yuvish vositasi puxta tozalashni ta'minlaydi. Matoning yumshatgichlaridan saqlaning, chunki ular qoldiq qoldirib, paypoqning ofal va nosozliklarni {{4} yalang'och qobiliyatini kamaytiradi. Quritish paypoqlarni yaxshilab, yaxshisi quyoshda, shuningdek, tabiiy ravishda bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Sintetik yoki nozik paypoqlar uchun havo quritish yoki pastda quritish tavsiya etiladi.
9. Oyog'ingizni oyoqlaringiz uchun kesib, sog'lom saqlang.
Toeenail Gygiena ko'pincha e'tiborsiz qoldiriladi, ammo u paypoq hidiga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq tounionlar axloqsizlik va namlikni tuzoqqa olib, bakteriyalar rivojlanishi mumkin bo'lgan muhitni yaratadi. Tirnoq ostida muntazam ravishda kesish va tozalash bu xavfni kamaytirishi mumkin. Sportchining oyoq yoki qo'ziqorin infektsiyalari singari oyoq sharoitlarini zudlik bilan davolash juda muhim, chunki ular nam paypasda gullab-yashnaydi va hidga olib kelishi mumkin. Antifungal kukuni yoki qaymoqdan foydalanish, nafas oladigan paypoqlar bilan birga hidlanishning oldini olishi mumkin.
10. Tabiiyki hidni olib tashlang.
Tabiiy davolanish vositalarini afzal ko'rganlar uchun erkaklarning paypoq hidining oldini olishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud. Antibakterial xususiyatlarga ega choy daraxtining yog'i, paypoq kiyishdan oldin oyoqqa qo'llanilishi mumkin. Oyog'ingizni suvda va sirkada yoki epsom tuzlarini namlang bakteriyalar va terlarni vaqtincha qisqartirishi mumkin. Bundan tashqari, paypoq yoki poyabzal ichidagi pishirish soda namlikni yutish va hidni yo'q qilishi mumkin. Tabiiy davolanish yaxshi gigienani almashtira olmaydi, ular samarali qo'shimcha bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Xulosa
Erkaklarning paypoqlari va terlashining oldini olish, yaxshi oyoq gigienasini boshqarish, poyabzalni to'g'ri boshqarish va vaqti-vaqti bilan turmush tarzingizni o'zgartirishadi. Nafas oladigan, namlik - yarqirayotgan matolar, paypoqning doimiy o'zgarishlari va mikroblarga qarshi xususiyatlar terlarni to'plash va bakterial o'sishni kamaytirishi mumkin. Yuvish, quritish, quritish va qirqish kabi yaxshi oyoq parvarishi bilan birlashtirilgan, erkaklar kun bo'yi yangi, qulay oyoqlardan zavqlanishlari mumkin. Oyoq hidi kichik masala kabi ko'rinishi paytida, bu qadamlarni qo'yishi nafaqat shaxsiy tasalli va professional va ijtimoiy sozlamalarga ishonchni kuchaytirishi mumkin. Ushbu amaliy strategiyalarni amalga oshirish orqali erkaklar paypoqlari va oyoqlarini sog'lom, quruq va odorni erkin tutishlari mumkin.